疫情防控常态化，学校倡导文明健康新生活方式

1、健康生活方式。合理安排学习、生活和体育锻炼，劳逸结合，作息规律，保证充足睡眠，增强身体免疫力。积极参加体育运动，促进身体健康，磨练意志力，养成锻炼习惯。掌握眼保健常识，学会识别不良用眼环境，主动选择有利于眼健康的环境。注意保持心理健康，促进社会适应，遇到心理问题学会自我调节，必要时主动寻求专业的心理帮助和支持。保持健康体重，避免超重、肥胖、消瘦。远离烟酒，戒除网瘾，拒绝毒品诱惑。

2、养成良好的卫生习惯。勤洗手，正确使用“七步”洗手法，用肥皂、洗手液、流动水洗手至少20秒。勤洗澡，不共用毛巾、洗漱用具。科学刷牙，饭后漱口，定期做口腔检查，预防龋齿，保持口腔健康。推行分餐制，不能分餐时使用公勺公筷。在校就餐尽量自带餐具。

3、均衡营养饮食。均衡营养，合理膳食。积极减少盐、糖、油的摄入，增加优质蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入。每天喝足够的水，少喝或不喝含糖饮料。

4、健康文明行为。热爱自然、爱护动物，拒绝食用野生动物。保持适当安全距离，交谈、等车、等电梯、排队时与他人保持一米以上距离。自觉坚持安全文明出行，乘坐公共交通工具时佩戴口罩，不在公共交通工具内饮食。讲究文明卫生，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用手肘遮挡。他人打喷嚏、咳嗽时主动避让。

5、注意环境卫生。经常开窗通风，保持室内空气流通。自觉参与垃圾分类，改善居住环境。保护环境和资源，减少使用一次性餐具，减少污染和浪费。

6.科学就医、科学用药。按要求接种疫苗，预防传染病。传染病早报告、早隔离、早治疗。合理利用学校、家庭周边卫生服务资源。发热或有呼吸道疾病时要戴口罩，及时就医，配合医生治疗，遵医嘱用药，不擅自使用处方药。